【全家出遊必選】109 飯店 - 釜山
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蛀牙要怎麼Say No？光刷牙不夠，牙醫狂推五絕招 : kurhan/ shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒 1932年的一項研究結果得出，改變飲食有助於改善蛀牙問題。研究人員得出結論，缺乏礦物質和脂溶性維生素以及過度攝取植酸與加工糖較易引起蛀牙。 根據《Remedy Daily》網站的報導，作家David Wolfe先生利用了1932年的研究，想出了以下5個有助於治療蛀牙的方法，一起來看看吧！ 減糖 糖份會讓引起蛀牙的牙菌斑迅速繁殖，變得大又厚。換句話說，糖分會讓造成牙齒蛀牙的細菌變得難以清除。 吃營養的食物 牙周病與維生素和礦物質的缺乏相關。鈣、磷、鋅、葉酸、鐵、ω-3脂肪酸、維生素B、維生素A、C和D都與口腔的健康息息相關。防止蛀牙的最好辦法就是養成攝取瘦肉蛋白質與新鮮蔬菜的飲食習慣。 油漱療法 油潄療法是透過使用一湯匙的油在嘴裡漱口，約20分鐘，或是直到油變成乳白色，在將油吐出。它的作用在於將口腔中的微生物清除。油潄療法並不能治療蛀牙，但是當搭配上經常刷牙與牙線的使用（一天兩次），它能幫助預防蛀牙生成。 消除植酸 植酸會阻擋形成健康牙齒結構的必要元素（如鈣）的吸收。植酸常在酒醅中被發現，如燕麥、麥片和餅乾。要防止蛀牙，應避免食用含有未發酵植酸的穀物。 使用礦化牙膏 礦物質是對抗蛀牙的關鍵。當牙齒琺瑯質變弱，就失去礦物質的含量。補充流失礦物質的最好辦法（除了食用富含礦物質的食物以外）就是使用礦化牙膏。這就是為什麼許多市售的牙膏都含有氟的成分，它能夠促進牙齒琺瑯的健康。 原文出自：Remedy Daily
西南氣流炸港都 高雄撤離800人 : 【台灣醒報記者譚有勝、王淯意台北報導】西南氣流來襲！高雄六龜緊急撤離近800人。熱低氣壓水災還未消退，高雄28日凌晨便因西南氣流的短時強降雨到處淹水，造成高雄於早晨132處積水，截至目前為止，已有129處退水，還有3處未退水。中央氣象局表示，深夜南部開始雨勢逐漸增強，西南氣流會一路影響到29日，今、明兩天雨勢最強，預估南部地區會有大豪雨。 根據資料顯示，過去12小時，六龜區累積雨量148毫米，農委會水土保持局將六龜31條溪流從石流黃色警戒升級紅色警戒。在國軍協助下，今早6點半起強制撤離土石流潛勢區居民，陸續撤離8里居民共798人前往各地避難中心，目前撤離作業還在進行，各安置中心人數統計中。 西南氣流帶來短時強降雨，根據統計，昨日22時至今日10時，12小時累積降雨分別為高雄326毫米、屏東283毫米及台南125毫米，12小時即超過24小時250毫米的「10年治水保護標準」，造成今早高雄新增132處積淹水，但已迅速解決129處。 高雄28日凌晨主要強降雨出現時段集中在零時至2時與清晨5時到7時，2波強降雨使不少滯洪池滿載，也使多處路段出現積淹水，其中包括鹽埕、鼓山、前鎮、三民、鳳山、仁武、橋頭等區，都有積淹水災情。高雄仁武鳥松地區更是一度水淹30公分以上。 氣象專家彭啟明在臉書專欄中表示，27日至28日降雨的最大熱區在屏東與高雄，台南及台東次之。他表示，這波西南氣流最主要的強風軸昨天雖對準屏東，並降下超過350毫米的大雨。但27日深夜開始至28日凌晨，氣流角度有點偏轉，偏向高雄、屏東交界處，並在屏東新園鄉和高雄鳳山區降下近200毫米的雨勢。 關島附近海面的熱帶性低氣壓也於28日早上形成第21號颱風「燕子」，氣象局表示，燕子颱風目前距離台灣還有段距離，預計在5天之內對台灣沒有直接影響。
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