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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天使2大將 大谷、普荷斯術後復元良好 : 洛杉磯天使隊重砲普荷斯（Albert Pujols）與二刀流大谷翔平（Shohei Ohtani）動手術後，目前恢復情況良好。球隊新任總教練奧斯穆斯（Brad Ausmus）期盼2019年賽季，大谷能以指定打擊身分出賽。 今年8月接受膝蓋手術的普荷斯，經過休養，目前已被批准可進行上半身復健運動，也慢慢進行低衝擊力的下半身鍛鍊。他在8月進行膝蓋手術，9月進行首肘關節手術消除骨刺。 天使隊總經理艾普勒（Billy Eppler）表示，普荷斯尚未準備好打擊，但跟著一名教練復健，目前也有所進展。 下個月滿39歲的普荷斯，今年是他第18個大聯盟賽季，出賽117場比賽，擊出19支全壘打，64分打點，打擊率.245，職業生涯累積至今已擊出633支全壘打。 而10月1日進行韌帶置換的湯米約翰手術（Tommy John surgery）的大谷，目前回到日本老家持續復健，手術復元情況良好。根據艾普勒說法，這名獲得美聯年度最佳新秀的球員，目前狀態很好，也能完全伸展與彎曲他的右臂。 艾普勒說，這樣的復元情況有些超前，但這不意味著大谷會提早返回球場，但球隊對其復元狀況感到滿意。 今年賽季，大谷十次先發中，投手自責分3.31，打擊方面出賽104場比賽，打擊率.285，並有22支全壘打與61個打點。
堅果抗大腸癌、食道癌！研究：一天5顆降57％罹癌率 :
【早安健康／張承宇報導】堅果堅脆的口感，總是讓我們忍不住一口接一口，一個不留神，滿滿一包堅果很快就見底。而現在吃堅果，除了美味之外，又多了一個更好的理由：堅果並不只是一種美味的零嘴，還是超級抗癌食材。多國研究指出，食用堅果不但能夠降低罹癌機率，還能幫助癌症患者降低復發率、提高存活率！
堅果抗癌防復發，還能降低死亡率
美國波士頓達納法伯癌症研究所以及耶魯大學，曾針對826名罹患第三期大腸癌，並同時有接受手術、化療的患者進行研究。結果發現，每周吃57g以上的堅果（不含花生）的患者，可以讓腸癌復發率降低42％，並能降低57％死亡率。而每周57g堅果，換算成杏仁果大概只要48顆，腰果則只要36顆，平均一天只要吃5～7顆。
堅果不只能對抗大腸癌，2018年6月登載在腫瘤領域權威雜誌《British Journal of Cancer》中的一則伊朗德黑蘭醫科大學研究，針對伊朗東北部50045人為對象進行實驗。結果顯示，有攝取花生、核桃等綜合堅果類的組別，比沒有攝取的組別，罹患食道鱗狀細胞癌風險降低了48％。
對此，日本小早川醫院院長小早川裕之表示，雖然吃堅果和癌症之間的聯繫仍有待日後研究，但他依據自身專業，猜測應和堅果抑制胰島素的功用有關。他指出，如果攝取過多碳水化合物，恐刺激胰島素分泌，使血中的胰島素含量增加，這將有利於癌細胞增殖。而堅果富含油脂，攝取油脂並不會讓血糖上升，也就不會刺激胰島素分泌，不僅僅能夠防癌，對糖尿病患者、肥胖者來說，也是能夠限制糖分攝取的極有用食材。
堅果不僅具備抗癌效果，小早川裕之也指出，堅果中的油酸是優良的脂肪酸，對防止動脈硬化很有幫助；還含有豐富的α亞麻酸，能降低壞膽固醇、增加好膽固醇，幫助血液順暢流動。也有其他研究指出，堅果能降低心臟病、呼吸系統疾病、糖尿病、傳染病等各種疾病的風險，堪稱是「最強的健康食材」。不過，由於堅果熱量相當高，要注意不可以吃太多，以免發胖。
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