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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你 : 【華人健康網圖文提供／VOGUE】想要瘦，瘦得漂亮，除了定期運動，怎麼吃也很重要。VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃，完美精準控制體重。 邵雨薇：愛吃麥片成迷成癡 隨身包包裡習慣會放一小袋香蕉，和一盒麥片便當。邵雨薇說自己工作空檔如果餓了，就吃麥片，一方面有飽足感，一方面也很健康。她說：「麥片屬於澱粉類，我也會把它放在早上吃，通常以大燕麥片當底，這就是所謂的澱粉，然後再加上一些水果乾當做配菜，就像是便當一樣。之前她也很認真查過資料，一個每天將麥片當早餐的人，和不吃麥片的人，把麥片當作早餐的人，比較不容易發胖。羽薇覺得這樣吃腸胃比較沒有負擔，而且，麥片的飽足感能幫我撐到六個小時的時間。如果肚子餓了，我會把麥片當零食吃，也很不錯。」為了維持拍戲的體力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 李毓芬：深夜運動再吃宵夜 李毓芬習慣在在晚上10點之後才去運動，因為這個時候她的精神體力最好，運動的效果也最棒，如果那天身體太疲累，還硬要去做運動的話，效果反而大打折扣。她說：「我習慣在晚上9點換裝出門，開車去健身房，準10點開始運動，狂作一小時，效果非常好。然後，再吃宵夜，因為運動當天我通常在傍晚六、七點吃晚餐，運動完後肚子會餓，也需要一點熱量來代謝，通常都吃一些水煮的青菜、魚和地瓜等等。」養成固定運動的好習慣，一不動就覺得自己很胖，也讓李毓芬時時刻刻維持好身材。最近她在跳舞，一樣用做來鍛練體態，雕塑身體線條的感覺相當好。 六月：先飲後食原則 「先飲後食」是六月吃東西的基本原則，平常不論是出門拍戲或是私下出遊，都會帶著保溫瓶裝著熱水。她說：「我每次吃東西之前都會先把湯湯水水先喝掉，然後再進食固體的食物，吃完之後，會等差不多兩個小時食物都消化了，才會再開始喝水。」這是有科學根據的，先喝水可以把湯水送往身體需要的部位，並且不會沖淡胃液，一直到食物消化完畢。這個吃法，對胃很好。堅持不吃加工食品，連維他命這種營養補給品也不吃，六月依舊走食補的路線。事實上，要靠少吃來減肥，這是行不通的，也沒有喝開水就會胖的說法，這些都是不了解自己體質的說詞。 她說：「我每天喝一小杯大約是30CC的威士忌，算是興趣加養生吧！」她說自己容易水腫，這是屬於寒性體質，女生若要喝酒，喝酒精濃度越高的越好。她說：「其實我應該要喝高粱，是我把它改成威士忌，威士忌屬於熱酒，對我的寒性體質是好的，每天一小杯，算是養命酒的概念，喝完這一杯，相當好睡呢！」 蔡黃汝：我就是喜歡吃冷飯 蔡黃汝說：「我覺得冷飯很好吃耶！」問她為何愛吃冷飯菜？她說：「因為可以減肥！而且這是的，有科學根據的！」就是那種把飯菜拿到冰箱冰一個晚上，再拿出來吃的那種。」吃了一陣子之後，真的會瘦。原來，屬於澱粉的米飯，在冷卻之後，原本的澱粉，就會變成抗性澱粉，這種澱粉比較不容易被人體消化吸收，血糖上升的速度以會比較慢，進而讓體內的脂肪比較不容易囤積，所以，如果一碗飯的熱量是280卡，冷掉的米飯就只剩下140卡了。 蔡黃汝說自己吃冷飯吃的很習慣，而且很有效，吃壽司也有這個效果。所以，即便是現在自己已經不需要狂減重，但仍然保持這樣的飲食習慣。不過，因為工作壓力不小，蔡黃汝還是一天給自己放縱一餐的機會，她說：「我會大亂吃，好好享受，不過，下一餐，就會改吃清淡的蔬菜菜均衡回來。幾乎都是早餐吃的很豐盛營養，晚餐就變得很清淡簡單。」 完整文章請看VOGUE.com 【延伸閱讀】
不在意畫面被卡 曾莞婷還想再走紅毯 : 黃子佼第6度和開業17年的黎藝術館（前黎畫廊）合作參與公益，去年他邀請「眾女神」捐包包，並號召多名藝術家在包上作畫，再請粉絲競標，引起各界廣大迴響，並募得近40萬；今年2018年「打包女神」第2季，再度邀請演藝圈19位女神捐包，所得全數一起來援助ACC非洲愛滋遺孤，讓這些孤苦無依的孩子們得以溫飽、平安健康的長大受教育。
今天（6日）演藝圈3位女神曾莞婷、Lulu、解婕翎出席記者會，分享捐包包及與藝術家跨界合作在包包上創作的小故事，呼籲大家一齊響應公益為孤兒們盡一份心力，其中曾莞婷特別捐出自己心愛的PRADA名牌包來義賣，並且與由新銳藝術家JIN D Wang合作，在包包上面畫了一個太陽公公伸手的笑臉圖案，她表示：「希望背這個包包、買這個包包的人，可以每天都很開心都很有活力，設計了太陽伸手的笑臉，一定可以能將帶來好運帶給這位有善愛心的人士。」
這個包包是曾莞婷當初在軋三立八點檔演「郭佳佳」的時候買的，「那時候拍戲拍到沒日沒夜，工作很辛苦，所以就買了這個包包送給自己當獎勵！」她常常藉著買包機會慰勞自己，她說，「包包是女人的另一種配飾，我還滿常買包包的！」儘管這次捐出的是高檔名牌包，也保養得很好，但只以3,000元起標，加上藝術家獨一無二的繪製，相當划算！專櫃都買不到！」
日前出席亞太影展走紅毯，曾莞婷因主辦單位把她的「莞」打錯，加上她走紅毯及訪問的畫面被廣告卡掉，她的粉絲怒向主辦單位抗議；對此她表示：｢雖然畫免被卡掉難免有點小失落，但主辦單位能邀請我去頒獎走紅毯，其實就很開心了。畢竟我還是電影圈的新人，而且我從以前就夢想可以美美的走紅毯，這次參加亞太影展算是了了一樁心願！」
最近曾莞婷忙著經營自己的化妝品品牌外，也在籌備服裝品牌，接下來還有時間拍戲嗎？曾莞婷笑說：｢當然有啊！拍戲也是興趣，而且接下來有機會演電影，希望之後還有機會再出席電影盛會走紅毯！」至於之前在觀察中的對象，她害羞表示「就還在觀察中，穩穩的，我把自己照顧得很好，也沒太多時間想別的。」只是對方因為不是藝人，她坦言很多人關心對方，讓男生有點嚇到。
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