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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洋蔥湯不只抗氧化，腎臟排毒不靠他不行 : D. Pimborough/ Shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒 洋蔥是最好的藥用食物之一。 它有著強大的淨化、防腐和利尿的特性，是對抗泌尿系統感染、腎結石、水腫和腎臟相關疾病的理想方法。 根據國外網站《steptohealth》的報導，我們將介紹一個清潔腎臟最簡單的方法—洋蔥湯。你很快就能看到結果，你的腎臟會感謝你的。 洋蔥的性質 洋蔥含有豐富的鈣、鎂、氯、銅、鐵、磷、碘、矽和硫等礦物質，它還含有維生素A、B、C和E，這些營養素對健康具有以下的功效：利尿（防止體液滯留、眼瞼浮腫和水腫）、抗發炎、抗氧化、防腐（對抗由細菌、微生物和真菌引起的感染）、改善呼吸、預防心血管疾病 洋蔥吃多會失明、結石？營養師打臉：只有「這種人」不能多吃 製作洋蔥湯 用1公升的水煮1顆洋蔥。你可以選擇加入一些香菜，這有助於深層清潔你的腎臟。如果你喜歡，你可以添加一些檸檬汁到洋蔥湯。 我們建議你在早餐前半小時空腹飲用至少兩杯。盡量在中午之前喝完每天的份量，以防夜間頻繁上廁所。 洋蔥護心治失眠 可抗３大癌症 但胃病、凝血藥服用者不可吃 9天清潔腎臟 我們推薦你連續飲用洋蔥湯九天。除了攝取洋蔥湯，請遵循以下建議： 避免食用鹽和鹹的食物。您可以添加一些鹽水到您的飲食中。 減少攝取動物性蛋白質 （特別是肉、奶類和乳製品），優先考慮植物性蛋白質。特別推薦你吃腎豆，對腎臟特別好，巧合的是它的外觀剛好是腎臟的形狀。除了豆類，植物性蛋白質的其它來源有乾果和蘑菇。你還可以吃一些雞蛋和魚，即使它們是動物性蛋白質。 避免精製糖和含糖食品，用蜂蜜代替。 寒冷會導致腎臟疾病惡化，缺乏活力、疲勞和腰部疼痛。為了防止這種情況，請保持你的下背部溫暖，可以用熱水袋或電熱毯敷一段時間。 每日飲食安排 空腹：洋蔥湯兩~三杯 早餐：全麥吐司和煎蛋 上午：幾杯洋蔥湯 接近中午：一些乾果 午餐：扁豆湯、全穀飯、什錦沙拉和蜜漬蘋果 午後：幾杯洋蔥湯 點心：香蕉和蔓越莓冰沙 晚餐：白菜、馬鈴薯，炒大蒜和魚片 注意事項 煮熟後的洋蔥容易消化，但有些人還是會消化不良。如果有消化不良的症狀，請避免繼續飲用洋蔥湯。 原文出處：steptohealth
母親剛嚥氣 女兒竟笑著比YA : 家人過世的那一刻，有人泣不成聲，有人哭得呼天搶地，有人對著遺體訴說心中的遺憾，也有人誦經念佛想讓亡者好走，這一幕幕都是再也平常不過的場景，然而，在日本推動安寧醫療的小笠原文雄醫師卻看到患者離世時，患者女兒竟兩手比YA合照留念，讓他無比震撼。 水野千惠 六十六歲．女性 水野女士罹患肺癌，癌細胞轉移到腦部，被醫師宣告只剩下一個月的壽命。長女聽聞此事，立刻從婚後所住的沖繩趕回老家，結果她看到的是母親緊抓著床邊的欄杆，拚命忍受疼痛折磨的模樣。 長女看到久未謀面的母親樣貌產生了巨大的變化而大受震撼，「原本那個溫柔平和的媽媽，怎麼會變成像妖怪一樣」。但與此同時她也心想，一定要想辦法幫母親消除疼痛才行。 他們為母親辦理出院，開始接受小笠原內科診所安排的安寧居家療護。我們為她注射舒汝美卓佑注射劑與嗎啡，並由居家護理師為她足部按摩，消除身上的疼痛。 水野女士的精神突然好轉到令人吃驚的程度。 與女兒一同前往木曾川河畔，享受了一段幸福的時光。 當我前往家中看診時，她正抱著愛犬，顯得非常開心。 除除草、與兩名女兒愉快的閒聊，度過了一天。 不過，體力終於到了極限。 無法步行外出。 沒辦法下床了。 早上九點，與世長辭。 水野女士一直開朗的生活到無法走動為止，而等到無法步行後，不久便離開人世。簡直就是「在世時能走能跳、去世時乾乾脆脆」這句話的寫照。 我接到水野辭世的消息後，前往她們家中。 「小笠原醫師，非常感謝您這段時間的照顧。我母親剛剛走了。」水野的女兒一邊流著淚，一邊笑著迎接我進門，於是我讓大家合照了一張。我看了照出來的相片，發現長女竟然笑著比YA。而且，還是兩手都比YA。在場所有人都深感震驚，我忍不住開口問道。 「咦?!妳這樣比是什麼意思？」 「醫生，沖繩人高興的時候會比YA，真的很高興的時候則會比兩個YA。畢竟我的母親已經去世了。」 「母親去世，妳覺得很開心嗎？！」 「我母親只剩下一個月的壽命。而且我馬上要臨盆了，一週後我就必須回到沖繩。剛回來的時候，看到母親在醫院裡哭嚎，表情因為痛苦而變得很猙獰，看起來就像妖魔鬼怪一樣，當時我一想到她最後必須這樣死去，就覺得很痛苦。」 「但是，當她回到家裡以後，她又變回了從前那個溫柔又開朗的母親了。在這一個月裡，不論是對母親來說，還是對我們來說，都是一段很幸福的時光。沒有什麼比這件事更令人開心的吧？」 「比起充滿淚水的回憶，我們創造了更多淚中帶笑的回憶。」 「 對於母親能死得這麼乾脆，我感到十分羨慕。」 （本書摘自《可喜可賀的臨終》一書） 書名：《可喜可賀的臨終》
病名：肺癌、腦轉移（剩下一個月的壽命）
家中成員：與次女同住（白天一人在家）
作者： 醫學博士 小笠原文雄
譯者： 邱心柔
出版社：方智
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