【背包客推薦訂房】江南公寓式飯店 - 首爾


 



應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或



四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅



館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

 



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主要設施

  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 大廳無線上網
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 便宜旅館訂房推薦
  • 24 小時櫃台服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

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 動不動就脹氣?早餐自製藜麥低脹氣粥好營養


:

【華人健康網圖文提供/采實文化】若外面天氣變冷且又天色黑暗的時節,我就會喜愛熱騰騰的早餐。我會把傳統的燕麥片換成黎麥。這種印加的穀類不只含有比燕麥片更多的蛋白,而且還不含麩質,易消化,兼具甜味與美味的好食材。請注意,在清洗黎麥時,要多清洗幾遍,以把它的苦味給洗掉。

食材:

• 黎麥⋯⋯75 公克。

• 無糖米漿或是杏仁飲品⋯⋯180 毫升。

• 杏仁⋯⋯20 公克。

• 磨好的香草⋯⋯1 茶匙。

• 錫蘭肉桂⋯⋯1 茶匙。

•麻子⋯⋯1 茶匙。

• 優格⋯⋯3 湯匙。

•覆盆子⋯⋯1 把。

作法:

1.將黎麥放在一個濾網裡,並且徹底地清洗,然後瀝乾。

2.植物性牛奶(無糖米漿或是杏仁飲品)放入鍋中煮滾沸騰後,放入黎麥,並轉小火,依照包裝指示,將黎麥煮到熟。在烹煮黎麥時,可將杏仁搗成大顆粒碎片。

3.將已熟成的黎麥移開爐火,放入香草、錫蘭肉桂以及麻子均勻攪拌,並且再放置5到10分鐘。

4.將鍋中的黎麥粥倒入碗中,並且和其他剩餘食材一起趁熱享用。

本文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫 放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號!透過低產氣飲食法,恢復腸胃健康》一書

【延伸閱讀】

  • 高麗菜是天菜!營養師:防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧







 又是失眠夜…她開直播睡到打呼 3千網友「陪睡」紅到海外


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近來不少人喜歡用社群網站的直播功能和網友互動,更有人以直播為主業,類型相當多元,像是「吃播」、電競、拍賣等,不過有聽過直播睡覺的嗎?近日一名女網友失眠,本來想開直播和大家聊天,卻不小心睡著,未料竟吸引許多人湧入直播,高達3000多名網友「陪睡」,讓人哭笑不得。

▼(圖/翻攝自「爆料公社」)

而這位女網友睡醒之後再度開啟直播,她邊梳頭髮邊表示,聽說自己直播有3000人觀看,直呼「騙人,真的假的啦」,一聽到「爆料公社都是你!」、「連馬來西亞人都在分享」,讓她驚訝不已,還說自己打呼好很丟臉。她解釋,因為自己做了3份工作,因此相當疲累,對於那麼多人看自己睡覺感到十分吃驚。

(封面圖/翻攝自「爆廢公社」)

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