【全家出遊必選】尚貝朗莫嘉娜飯店 - 巴黎
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起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰 : 生活中心/綜合報導 隨著天氣漸漸變冷,許多人一起床難免感到手腳冰冷,就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾,提供「暖手菜單」,像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治,水果選用帶皮的蘋果,就能幫助身體有效暖機。 ▲圖/資料照 2.杏仁巧克力當零食: 由於維生素E對於血管擴張相當有幫助,飲食中選擇富含維生素E的杏仁,還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養,此外天冷容易想吃甜食,選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。 3.蘋果記得帶皮吃: 營養師表示,蘋果是富含槲皮素的水果,而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一,同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素,像是柳橙、橘子、葡萄柚,而蘋果連皮吃,才能有效攝取當中的槲皮素。 更多三立新聞網報導
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表揚60位醫療英雄 奉獻十載不忘初衷 : 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】共60名資深典範醫事英雄17日齊聚衛福部,接受衛福部長陳時中表揚!衛福部17日舉辦「第4屆優良暨資深典範醫事人員頒獎典禮」,桃園療養院職能治療師康俊良表示,從事精神醫療27年以來,看盡人生冷暖,也看見自己的使命,期勉自己「勿忘初衷」,他更透露,自己的女兒也跟上他的腳步,選擇就讀職能治療系,要將醫療人員的奉獻精神傳承下去。 「部立醫院除了要提供優質醫療,還得承擔公共衛生政策,須面對『必然的辛苦』,但也彰顯公立醫療機構價值。」陳時中致詞時表示,本次獲獎人員從部立27家醫院2756名藥師、檢驗師、放射師、職能治療師、物理治療師、心理師、營養師、呼吸治療師、語言治療師、聽力師、社工師等11類職業別的人員中,分別以「資深典範獎」、「優良獎」、「閃亮新人獎」3類獎項,頒發給60位得獎者。 榮獲「資深典範獎」桃園療養職能治療師康俊良從事此業務迄今,已邁入第27個年頭。他透過創辦多元復健訓練模式,包含園藝治療、畜牧活動、木工活動、鼓舞心聲樂團等庇護工場,辦理身心障礙者職業訓練,提升病人職能復健成效,連續榮獲桃園市政府頒發「身心障礙者職業重建有功」。獲獎時他透露,自己的女兒也跟上他的腳步,選擇就讀職能治療系,要將醫療人員的奉獻精神傳承下去。 「感謝家人對我熱愛的工作給予支持與包容,也要感謝這一路走來所服務的病人、家人及工作夥伴,讓我在工作時保持初衷。」獲頒「優良獎」的金門醫院物理治療師張儷蓉說,在金門服務已經13年,執行兒童發展聯合評估業務,積極推動離島區早療業務。此外,她辦理院內物理治療師的臨床教學,協助完成醫院評鑑,同時擔任金門縣物理治療師公會理事和幹部,全力協助金門物理治療專業發展。 社會工作員王瑋禎榮獲「閃亮新人獎」,在旗山醫院服務僅僅2年多,已曾榮獲第一屆南山全國醫務社工團體組典範獎,她利用社工專業協助偏鄉民眾在就醫所面臨的問題。王瑋禎坦承,雖然在服務的過程中難免有低潮,但感謝同事及主管鼓勵打氣,及家人精神上的支持,都是讓她得以堅持下去的最大動力。
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