【自旅遊訂房】巴黎埃菲爾麗笙飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日夜溫差大 心血管病發作有徵兆 : 在氣溫下降或日夜溫差大時，有心血管疾病潛在問題的民眾，尤其是老人、三高族群及糖尿病患，若胸口出現如大石壓胸般喘不過氣的悶痛感，或左手臂、下巴、脖子等處同時有酸麻或疼痛的情形，極有可能是心血管疾病發作的徵兆，應把握時間就醫，才不會錯過黃金搶救期。 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師張釗監表示，日夜溫差大，正常的冠狀動脈管腔就像六線道的高速公路，有動脈粥狀硬化狹窄等因素將使它變成四線道，此時如果碰到低溫，保暖又做得不徹底，冠狀動脈管腔就會收縮成兩線道，使心臟缺氧，造成胸悶等症狀。若本身有不穩定斑塊的患者，在這種情況下，可能造成斑塊破裂，血塊形成部分阻塞或完全阻塞，引起不穩定的心絞痛或急性心肌梗塞。在氣溫下降或日夜溫差大時，有心血管疾病潛在問題的民眾，尤其是老人、三高族群及糖尿病患，若胸口出現如大石壓胸般喘不過氣的悶痛感，或左手臂、下巴、脖子等處同時有酸麻或疼痛的情形，極有可能是心血管疾病發作的徵兆，應把握時間就醫，才不會錯過黃金搶救期。 日夜溫差大，保暖防寒要做好。不少長輩習慣清晨出門活動，建議待太陽出來、氣溫回升再出門，出門宜以「洋蔥式」多層次穿法，方便隨著溫度變化穿脫衣物，且儘量有伴相互照應，或者選擇在家活動就好。半夜如廁或早上起床先添加衣物保暖再活動。要注意的是，剛起床時的活動勿過於急促，宜先補充溫開水，身體活動以溫和漸進的方式慢慢增加。 急性心肌梗塞的徵兆有胸悶、喘、冒冷汗；目前的治療方式有藥物治療、經皮穿刺冠狀動脈氣球擴張術及血管支架置放術、冠狀動脈繞道手術等。 醫師提醒，心血管疾病並非老年人的專利，不少青壯年男性自恃年輕，不夠關心自己的身體，身體有問題不愛就醫或不依循醫囑用藥，成為心血管疾病的另一大宗。
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力 : 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。 依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。 蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。 「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。 蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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