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你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身 : (日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？) 每日健康／綜合編譯 廖思涵 據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。 不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？ （推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物） 食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。 另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。 （推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率） 1.年齡60歲以後 2.長年有喝酒、吸煙的習慣 3.家族成員有食道癌病史者 4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險 5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。 （推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺） 綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。 TVBS新聞台 三立新聞網 封面圖片來源 fizkes ／ shutterstock
食道癌的危險因子
哪些人容易罹患食道癌？
睡覺姿勢也會致癌？
參考資料
亞運祕密武器！御廚扛3電鍋煮台灣味 : 記者許貴雅、潘建樺／台北報導 亞運代表隊創佳績，除了選手的努力，總統笑稱這次亞運的祕密武器是選手遠在印尼也都能吃得到家鄉味，國訓中心御用大廚阿緯師吳信緯隨團到印尼，出國托運的物品很特別是三個大同電鍋，拿手的焢肉、肉燥飯讓羽球一哥周天成跟王子維都讚不絕口。 ▲亞運選手在印尼也能吃到滿滿一桌家鄉味。 總統蔡英文：「看來你們都吃過他的台灣料理，他就是我們這次亞運的祕密武器。」 小英總統特別點名國訓中心御廚阿緯師，之前在高雄85大樓餐廳當過主廚，巧扮亞運的另類功臣。（整理：實習編輯江韋儒） 更多三立新聞網報導 ➤ 致敬德佬傳奇 詹皇也學他招牌絕技 ➤ 美網男單爆冷！費德勒16強止步 ➤ 世界足球先生候選 梅西十年來首落榜 ➤ 漢米爾頓腳程驚人 時速35公里！
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