【非住不可】炬乃座梅小路宅邸飯店 - 京都
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鏡爪BUG決議重賽 BGG 2：0擊敗HTK晉級3V3決賽 : 由 Red BULL 與 Garena 主辦的「 Red Bull Trinity 2018 英雄聯盟 3V3 」今（ 16 ）日舉行最後四強與總決賽。首場四強賽由台灣的BGG對上韓國HTK，最後由 BGG 以 2：0 擊敗 HTK 晉級決賽。 四強賽首戰由來自台灣的 BGG 對上韓國的 HTK，第一場BGG選擇亞利斯塔、艾克以及歐拉夫；HTK 選擇阿祈爾、波比以及犽宿。第一場 BGG 選擇前方陣容，並在歐拉夫的帶領下，在 21 分鐘的上路會戰順利 Ace 掉 HTK，最後 HTK 投降承認失敗。 第二場比賽就比較尷尬，BGG選擇鏡爪、波比和星朵拉，HTK 選擇剎雅、奧利安娜和加里歐。不過時間進行到 15 分 40 秒時，雙方都在爭奪威洛魔，此時BGG的鏡爪發生了嚴重的 BUG，導致一段時間完全不能操作角色，BGG 對此馬上喊暫停，並提出比賽無效的抗議。由於第二場 HTK 掌握優勢，經濟上也有快 2K 的領先，因此BGG提出的比賽無效讓 HTK 無法接受，並討論後續決議長達約 1 個小時，最後主辦單位決議本次比賽重賽，但 Ban Pick 照舊，如再發生鏡爪 Bug 事件，比賽也不會暫停。 重賽之後 HTK 選手在心態上明顯崩潰，上下兩路都被 BGG 壓著打，雙方在野區的衝突 HTK 也都接連敗退，最後經濟差距甚至來到了 6K，僅僅打了 15 分鐘就被 BGG 爆主堡，無緣晉級決賽。而 BGG 則是以 2：0 的比數晉級到本次「 Red Bull Trinity 2018 英雄聯盟 3V3 」總決賽。 ▲HTK選手ZWEGAT賽後心情相當低落。（圖／翻攝自Twitch） 更多 NOWnews 今日新聞報導
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長庚金牌運動團隊 教你吃出健康、跑出活力 : 記者朱慕涵／臺北報導 「路跑前後應該要怎麼吃？」、「運動前到底該不該吃東西？」長庚醫院復健科醫師王思恒表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念，不過，並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。 第9屆長庚永慶盃路跑活動將於9月30日在臺北、嘉義及高雄3地同日開跑，目前報名人數已突破4萬人。今年亞運男子體操鞍馬金牌得主李智凱、世界拔河冠軍的景美拔河隊以及田徑新星楊睿萱選手，今日皆出席記者會以行動支持永慶盃路跑，現場也邀請王思恒針對民眾運動前後經常發生的一些迷思進行解答。 王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘，因此如果運動時間在60至90分鐘之間，運動前不需要特別做營養補充。若是更長的運動賽事，則可在運動前的1到4小時之間，補充每公斤體重1到4公克碳水化合物。 至於路跑中需不需要補充運動飲料呢？他說，人體在炎熱天氣下進行戶外運動，大量水份、鹽份會從汗水中流失，容易增加中暑風險，因此需要適時補充充足水份。若是超過90分鐘的賽事，建議每小時可補充30至60公克碳水化合物，這時運動飲料就是個不錯的選擇。 王思恒另外補充，有些民眾會認為運動後一定要大吃才能補回喪失的體力，事實上不然，隨便亂吃或是大吃反而會變胖，平時只要三餐營養均衡，無須額外在運動後補充多餘的飲食。 對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時內補充每公斤體重4公克碳水化合物，再加上1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。 可愛的長庚永慶盃吉祥物「阿波」（Apple）也會於路跑當天和參加者互動拍照。（記者朱慕涵攝）
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