【非住不可】貝斯特韋斯特阿斯托利亞飯店 - 昂蒂布


 



應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或



四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅



館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

 



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 49 間客房
    • hotel訂房
  • 鄰近海灘
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
    • 訂房價格便宜
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 位於若安樂松
  • 若安樂松灘 (0.7 公里)
  • Juan les Pins Palais des Congres (0.3 公里)
  • 皮內德花園 (0.5 公里)
  • 普羅旺斯市場 (2.1 公里)
  • 畢卡索美術館 (2.1 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／三方交易烏龍 亞瑞查還是披魔法袍


:

在三方交易莫名其妙破局後，老牌前鋒亞瑞查（Trevor Ariza）15日最後還是被交易到魔法師隊，單純的兩隊一換二，太陽隊獲得小前鋒烏布瑞（Kelly Oubre Jr）與後衛小瑞佛斯（Austin Rivers）。

最早原本是太陽、魔法師、與灰熊達成三方交易協議，魔法師隊得到亞瑞查、還有2019和2020年第二輪選秀權，灰熊隊拿到烏布瑞，太陽隊則是獲得小瑞佛斯、塞爾頓（Wayne Selden Jr）、和M布魯克斯（MarShon Brooks）。

正當協議達成時，太陽隊赫然發現，他們要的布魯克斯應該是另一個：二年級潛力年輕後衛D布魯克斯（Dillon Brooks），而不是前述的籃球浪人M布魯克斯。問題出在於太陽和灰熊未直接溝通，而是藉由魔法師居中協調，因此轉達時出現錯誤，讓雙方對於究竟是交易哪位布魯克斯認知有歧見。

在太陽和灰熊釐清認知上落差後，灰熊表示不願送出D布魯克斯，這筆三方交易於是宣告破局；太陽決定單獨與魔法師談、不尋找第三隊，交易便在15日達成。

太陽本季挖來亞瑞查，但戰績依舊難看，因此決定提前出清；被大合約纏身的魔法師則是已無力再負擔烏布瑞的下張大合約，無奈換人。







 44年研究揭長壽關鍵！日本學界大推黃豆粉優格


:


【早安健康／張承宇報導】許多人都會透過優格、優酪乳或益生菌補充品來幫助維持腸道健康，但其實腸道菌不只是與便祕有關，腸道菌群如果不健康，更可能提高動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病風險！日本腸道細菌專家親身推薦，在優格裡面加入一匙健康食材，除了能讓優格更有口感，還能讓優格的整腸功效再上升！

腸道菌群是健康關鍵



日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己表示，在他長達44年的研究生涯中發現，腸內菌群堪稱是健康長壽的關鍵！一旦腸內菌群紊亂，除了會造成便秘、肥胖等問題以外，還可能引發動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病，甚至還和失智症、過敏性疾病、風濕等自體免疫系統疾病有關。

辨野義己表示，腸內益菌會隨著年齡增長而逐漸減少，需要透過食用優格、乳酸飲料來補充。然而，只補充乳酸菌還不夠，還要同時補充膳食纖維，來幫助維持腸道健康，他建議透過吃優格、大豆，來保持腸內菌群生態良好，預防生活習慣病。

而在各種調養腸道的食品中，辨野義己特別推薦的「最強整腸食品」就是黃豆粉優格。他認為，如果糞便長期在腸內堆積，恐使壞菌增生，造成大腸、腸壁的損害，引起各種疾病。而黃豆粉的原料大豆，同時具備大量不溶性及水溶性兩種膳食纖維，可以刺激腸壁，消除便秘，避免糞便在腸內累積，進而達到預防疾病的效果。

不僅如此，水溶性膳食纖維還有助於抑制腸子吸收膽固醇，讓血中膽固醇減少，達到預防動脈硬化的效果。大豆的Oligo寡糖，則能幫助腸內的雙歧桿菌更容易增殖，讓腸內環境更好，再加上黃豆粉的多種礦物質，還能讓健康效果更上升。

日本女子營養大學營養學部教授三浦理代也認為，優格中的雙歧桿菌、乳酸菌，堪稱是益菌中的珍寶，具備良好的整腸作用、對預防便祕很有效，還能幫助腸道吸收營養的過程更加順暢。而黃豆粉加入優格後，可以讓單吃黃豆粉容易缺乏的動物性蛋白、鈣質都得到補強。

辨野義己也透露，他自己，以及他的老師：國際知名腸道菌先驅光岡知足教授，都在吃黃豆粉優格這個超強食物，因此特別推薦給大家。

這樣吃改善腸道菌群、補充膳食纖維，預防生活習慣病



材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。

做法
將所有材料混合即可。

【延伸閱讀】

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