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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季聯盟／小老弟變老大哥 責任不同林祐樂心境不同 : 統一獅捕手林祐樂，在今年冬季聯盟的打擊表現令人印象深刻，並引領中職聯隊一路打進冠軍戰，他表示自己來到冬盟，瞬間變成球隊的老大哥，責任不同感受也不同。 林祐樂在今年中職季後挑戰賽、總冠軍戰，擔任球隊主戰捕手，季後參加冬盟，沒想到打擊大躍進，冠軍戰前34打數13支安打，還有1發全壘打，打擊率高達3成82。 林祐樂表示，他在秋訓結束之後到國外自主訓練，而國外的教練要他強勁擊球，加上冬盟打擊教練石志偉也在打擊上給了明確的指點，讓他的打擊型態出現了變化。 他說來到冬盟，儘管變成資深球員，但還是很多東西會與小老弟討論，「這次比賽還有很大進步空間，會去思考在面對一些狀況的時候，要怎麼做出改變。中日職的球風不一樣，在兩好球的攻擊策略也不同，我在打到後面的時候，就有一點想法出來。小高(高宇杰)在蹲的時候，我有跟他探討兩好球之後，配球的方法，也在場上收到不錯的效果。」 昨(15)日最後半局，林祐樂與王鴻程搭配，在三壘有人狀況下，三振最後一名日本社會人打者，順利化解失分危機，他說：「當時會緊張啊，比冠軍戰還緊張。在自己母隊，因為自己是年輕人，有老大哥在，不太會緊張，但現在自己是老大哥，就會想把場面撐住，那個責任感不一樣。」 更多 NOWnews 今日新聞報導
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別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看平凡的黑豆！不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！ 但如果不習慣黑豆漿味道的朋友，或是因不吃內臟、魚肉蛋等食物，維生素B群獲取相對缺乏的茹素者。除了黑豆漿外，適度以黑豆入菜，以白米混合適量黑豆，甚至其他全穀雜糧類，自製黑豆飯食用，也是很好的飲食補充方式。 【營養師小叮嚀】： 最後，王思予營養師也提醒，雖然綜合上述重點，可知黑豆、黃豆確實是日常飲食中不可多得的好食材。但要注意的是，大豆畢竟屬於蛋白質食物的一員，因此豆類製品都應適量食用才是。 尤其是，日常飲食需適度限制蛋白質攝取量的腎臟病友，更應避免把豆漿當水喝。而應在專業醫師或營養師評估下，適度將每日蛋白質建議攝取量的1/2用大豆蛋白取代；才是發揮大豆異黃酮抗氧化力，延緩腎功能不佳引發心臟病變，又不增加腎臟負擔的關鍵。 【延伸閱讀】
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