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主要設施

  • 53 間禁煙客房
    • 花園飯店
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 野餐區
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 位於馬勞伊
  • 畢卡索博物館 (0.8 公里)
  • 聖母院大教堂 (2.2 公里)
  • 孚日廣場 (1.1 公里)
  • 巴斯底歌劇院 (1.4 公里)
  • 喬治蓬皮杜博物館 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 補充3+1孕期關鍵營養素 孕育健康下一代


:

【健康醫療網／記者林怡亭報導】孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要。國民健康署呼籲，懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，以孕育健康的下一代。  

缺營養素影響胎兒 孕前補充最佳


依國民健康署103-106年度「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國15-49歲育齡婦女，有7.9%血清葉酸濃度低於世界衛生組織(WHO)所建議的正常葉酸濃度下限6ng/ml，有37.6%尿液碘濃度低於WHO所建議的碘營養充足標準下限100μg/L，約19.5%貧血，37.4% Vit D不足。
許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增加胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘影響胎兒及幼童的腦部及神經發育，甚至造成呆小症、新生兒智能發育不足、生長遲緩，進而增加嬰兒的死亡率；缺鐵性貧血則可能導致胎兒早產；缺乏Vit D容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控問題。因此，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，依醫事人員衛教指導補充所需營養素。

孕期營養素這樣聰明吃 每天曬太陽10分鐘


根據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，針對孕期營養較不足的葉酸、碘、鐵及Vit D，提供孕期營養素建議量及食物來源：
「葉酸」：於每日建議攝取量為600μg，常見原態食物有深綠色蔬菜、豆製品和肝臟等。
「碘」：每日建議攝取量為200μg，烹飪時可選用加碘鹽，每天不超過6克，並適量攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類蔬菜，然有甲狀腺相關疾病的人應諮詢醫師的建議。
「鐵」：每日建議攝取量為15 mg，至懷孕第3期(妊娠29週以上)則需增加至每日45 mg，可自富含鐵的食物如紅肉、深綠色蔬菜、豆類(豆干、豆腐)等攝取。
「Vit D」：每日建議攝取量為10μg，主要經由陽光暴曬於皮膚上產生，故建議在不塗抹防曬品及不包得密不透風的情況下，避開陽光強烈時段(上午10點至下午2點)，每週2-3次，曬10到20分鐘。若無法透過日曬獲取Vit D，建議多食用富含Vit D的食物，如魚、蛋、乳品及蕈菇類(黑木耳、香菇)等。
如有需要，建議洽詢營養師改善飲食，或可在醫師處方指導下，補充孕婦專用的補充品，以補充孕期足夠的營養素。







 落實賴揆10年64億挺選手 體育署強化輔導獎勵


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（中央社記者顧荃台北6日電）行政院長賴清德日前宣布將10年投入新台幣64億元推動「優秀運動選手輔導方案」，體育署今天表示，將提供選手就學輔導、就業扶植，並提高國家級運動員的賽後獎勵。

台灣在第18屆雅加達巨港亞運表現亮眼，獲得17金、19銀和31銅共67面獎牌，超越上屆仁川亞運。賴清德日前宣布，已核定體育署「優秀運動選手輔導方案」，10年投入64億元，從就學輔導、就業扶植與獎勵措施，完善選手全人教育培訓以及生涯輔導。

體育署長高俊雄上午在行政院院會後記者會表示，就學輔導方面，將強化升學管道、學科補救、運動傷害防護，並落實體育班有專任運動教練，賴清德也特別要求應有全人教育。

就業扶植方面，高俊雄指出，將協助優秀運動員退役後轉到職場工作，例如可到學校、國家訓練中心、單項協會或基層訓練站等處擔任專任教練；規劃協助優秀運動員進入體育單項團體，擔任秘書長或副秘書長等行政工作，並提供體育行政管理及國際語言等職能訓練。

在獎勵措施上，高俊雄說，許多國家級優秀運動員要長期兼顧學業和出國賽前集訓，但集訓期間的協助、輔導和賽後的獎勵都相對微薄，賴清德已經指示要加強；體育署會依照賴清德指示研議細節後，再對外說明。

行政院發言人Kolas Yotaka（谷辣斯．尤達卡）轉述，賴清德上午在行政院會時表示，本次亞運摘金奪牌的項目大部分與奧運競賽種類相同，由教育部針對優勢運動項目，研擬專案式選、訓、賽、輔計畫，並以本次後勤規模為基本門檻，聆聽選手需求，持續精進強化，讓選手可以在最佳狀態下展現實力，以期在2020年東京奧運持續為台灣爭光。

賴清德表示，去年也已調整教練薪資結構及成就加給，後續請教育部進一步研擬有功教練給予獎勵的部分，讓教練更加投入並爭取更好的成績，也讓優秀運動選手無後顧之憂。（編輯：李信寬）1070906









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