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你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身 : (日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？) 每日健康／綜合編譯 廖思涵 據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。 不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？ （推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物） 食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。 另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。 （推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率） 1.年齡60歲以後 2.長年有喝酒、吸煙的習慣 3.家族成員有食道癌病史者 4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險 5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。 （推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺） 綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。 TVBS新聞台 三立新聞網 封面圖片來源 fizkes ／ shutterstock
食道癌的危險因子
哪些人容易罹患食道癌？
睡覺姿勢也會致癌？
參考資料
以核養綠公投連署近32萬份 送抵中選會 : （中央社記者李淑華台北6日電）在前總統馬英九等人支持下，由清大原子科學院院長李敏發起的「以核養綠」公投今天下午將近32萬份連署書送至中選會，領銜人黃士修呼籲民眾支持核能與再生能源並進的能源政策。 聯合辦公大樓外的一樓廣場，下午有3輛貨車運來近32萬份「以核養綠」連署書，卸貨時天空晴朗，卻同時也下起雨。公投領銜人的核能流言終結者創辦人黃士修召開記者會說，能夠在短短2個月內連署31萬多份，「我們相信這是老天爺跟我們一起流下感動的眼淚」。 黃士修說，中選會副主委陳朝建日前表示，9月14日才是連署書送達的最後期限，但中選會主委陳英鈐卻放話說6日之後送交連署書，會來不及公投綁年底大選，因此他們昨晚緊急清點造冊，運來連署書，讓中選會沒有話說。 他奉勸中選會及審查委員能夠秉持良心，不要成為政府的打手，應讓所有公投都能成案。 對於下一個階段的策略，黃士修說，公投一旦成案，與11月24日公投綁大選，依照規定必須爭取到400萬、甚至於500萬以上的同意票，公投才會通過。因此接下來的兩個月時間，「我們要向政府發出怒吼，我們要阻止非核家園政策」，台灣不能被國際淘汰，當國際都在使用核能及再生能源，台灣不能孤立於世界，必須跟上國際的趨勢。 清華大學原子科學院院長李敏表示，希望中選會能夠以公平公正角度，看待所有的公投案。 他認為，核電已被妖魔化，被一些人拿一些數字做不同的解釋來恐嚇人民，因此公投是一個契機，呼籲對核能有意見的團體或個人，準備好資料，利用5次公聽會機會，大家好好來討論。（編輯：張良知）1070906
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