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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鈣是稻米的42倍！營養素眾多 超夯穀物就在台灣 : 擁有健康的身體，是許多人羨慕的一件事，尤其到了老年，沒有骨質酥鬆的問題已是萬幸，若還能到處跑跳，實在令人稱羨。在台灣，就有一種叫做「紅藜」的穀物，不只蛋白質及膳食纖維含量高達14%，鈣質更是豐富，為稻米的42倍、燕麥的23倍！ 紅藜在2008年12月更名為台灣藜，乃原住民的傳統作物，種植時間為10月至隔年的1月，收穫時間則在隔年2月至5月。目前正值台灣藜種植期間，台東農改場作物改良課副研究員陳振義表示，台東栽培台灣藜的面積有250公頃，全台共400公頃，可產350至400公噸；不過有許多民眾會把台灣藜跟從南美洲進口的藜麥搞混，因為進口的藜麥有紅色，也會被稱為紅藜麥，但2者的種不一樣，連營養成分也相差甚遠，若要辨別，除了看產地也能看大小，較大的是進口藜麥，較小的就是台灣藜。 陳振義還建議，若民眾買帶殼的台灣藜來吃，因為殼外有洗了會出泡泡的皂素，因此得洗到沒泡才可食用；若是已經脫殼的，只需洗1至2次即可。萬一沒吃完，只要將剩餘的台灣藜放進冰箱冷藏，就不容易氧化及受潮。. 台灣藜有很高的抗發炎效果，更有許多營養成分。其中蛋白質含量與膳食纖維皆有14%；鈣質多達2523ppm，是稻米的42倍、燕麥的23倍；鐵質跟鋅也很高，分別是地瓜的11倍與8倍；還有重要的硒和鍺元素，以及9種人體無法自行合成的必需胺基酸，如：離胺酸、纈胺酸以及組胺酸等，而離胺酸更是稻米的5倍，可幫助鈣質吸收、促進膠原蛋白合成還能幫助製造抗體、賀爾蒙及酵素；更有甜菜紅素、甜菜黃素以及黃酮類等抗氧化物。 實習編輯／陳柏良 更多 TVBS 報導
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道奇新添佛里斯、梅德森 陣容更強大 : 勞工節長周末，道奇隊陣容更龐大，球隊歡迎來自匹茲堡海盜隊（Pittsburgh Pirates）的佛里斯（David Freese）與來自華盛頓國民隊（Washington Nationals）的梅德森（Ryan Madson），與其他加入道奇隊的新球員。 佛里斯在31日迎戰亞利桑納比賽前說，「我走進去，感覺像是場全明星比賽。」 佛里斯誇張了些，但當道奇隊31日進入第二名球隊時，球員休息室人才數量仍令人印象深刻。佛里斯的加入，可說是提高道奇隊最大產能的一部分。 現年35歲的內野手，佛里斯在2011年當選聖路易斯世界系列賽的MVP，效力匹茲堡的他，被道奇隊收購。 剛滿38歲的梅德森，在大聯盟13個賽季中，打入六季季後賽，三季世界大賽，球隊從華盛頓國民隊手中收購了他。知情人透露，道奇隊支付梅德森剩餘的薪資117萬元。球隊將對梅德森進行測試，希望能擴大他扮演的角色。 至於梅德森，羅伯茲表示，梅德森本賽季平均投手自責分為5.28分，本月早先時候因腰部神經受刺激列傷兵名單。本周早些時候，他從傷兵名單上回歸時，快速球最高達每小時95哩，最後七次出場時，被擊出三支全壘打。 佛里斯預計將守一壘，有時可與透納（Justin Turner）輪流守三壘。道奇隊總教頭羅伯茲（Dave Roberts）會考量狀況，決定如何運用佛里斯。 另外，自8月1日手指頭受傷缺賽的二壘手厄特利（Chase Utley）、左投救援投手Zac Rosscup從傷兵名單中回歸。其他包括外野手維杜戈（Alex Verdugo）、陶爾斯（Andrew Toles），捕手法瑪（Kyle Farmer）也都重返球場。
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