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低溫報到！４醫師傳授「暖頸」秘訣 : 手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠......如果你也被這些毛病所困擾，看過醫生、做過檢查也吃了藥，狀況卻還是反覆發作，或許該檢查一下你的頸椎了。 穿有領子的衣服保暖也很重要。大部分女生為了好看，都會穿露頸部、露肩膀的衣服，但相對也容易受寒，冬天或在冷氣房時，我不建議這樣穿。 吳明珠│吳明珠中醫診所院長 我平常就很注意頸部保暖，絕對不讓冷氣直接對著脖子吹。 冬天時我會戴口罩保護鼻黏膜，且一定穿有領子的衣服，再搭配一條小小的領巾；比較暖和時領巾可當裝飾配件，覺得冷了就繫起來，不讓寒氣有機會進入體內。 如果要去比較寒冷的地方，擔心受到風寒，可以準備葛根湯。北京冬天溫度-15℃，我以前去念書時什麼藥都沒帶，就只帶了葛根湯，性辛溫，可袪風宣肺、趕走寒氣，對頸背的保養很有幫助。 為了加強血液循環，我天天泡澡，或是用熱水沖後頸，氣血通暢自然可暖身、紓壓。 另外，我也很推薦「毛巾操」。起床換衣服時，我會用身上穿的棉質睡衣或拿一條乾毛巾順勢摩擦一下身體，尤其是背部、頸椎部位，以提高皮膚表面的溫度，這時抹身體乳液的吸收效果也最好。 延伸閱讀： 簡單快速學會６招圍巾打法 保暖必備 6大「抗寒」營養素 ２４小時頸部保暖生活提案 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
他深夜爽看A片！鄰居姐塞字條給心得 : 生活中心／綜合報導 好害羞！深夜「有需求」看謎片太大聲，鄰居姐姐悄遞紙條提醒。一名網友在臉書社團「爆料公社」中發文，透露某天夜深人靜時，他用電腦開心觀賞A片，卻不小心將音量轉太大聲，再加上耳機孔沒插好，各種聲音「大放送」，隔天便收到隔壁大姐姐的紙條說：「記得注意音量哦～」結尾還畫上一顆愛心，令該網友尷尬直呼：「我當下真的好想把自己給埋了啦！」引發討論。 ▲鄰居姐姐遞紙條提醒「注意音量」。（圖／翻攝自爆料公社） 深夜看謎片被遞小紙條的貼文曝光後，引來不少網友留言笑虧「幫你翻白話一點，快去敲門啊」、「約隔壁姊姊一起討論劇情」、「還看不懂嗎？以後要看要找姐姐一起看，懂嗎」，但也有人認為紙條上的字跡看起來比較像是男生所寫，該男網友則表示隔壁確實是住女生，「只是有時候會聽到男生的聲音」。 更多三立新聞網報導． 吃飯撞見3人脫鞋摳腳！網譙：斤胎勾
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