【最多人搶訂】香榭麗舍英國飯店 - 巴黎


 



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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於第 8 區
  • 大皇宮 (0.8 公里)
  • 凱旋門 (1.1 公里)
  • 艾菲爾鐵塔 (2.1 公里)
  • 馬叟公園 (1.2 公里)
  • 協和廣場 (1.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態


:


【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。

駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。

此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。

造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！

10秒消除駝背伸展操


  1. 背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
  2. 一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
  3. 下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
  4. 維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。


POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。

示範影片（0:22開始）：







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 阿娘喂！狂人挑戰爽嗑101顆雞睪丸 網驚：精蟲衝腦


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補過頭了啦！總是挑戰不可能任務的網紅團體「在不瘋狂就等死」，這次團長游否希與含羞草到麻辣火鍋店，挑戰深吞101顆雞睪丸，一開始是種享受，到最後頭還有些脹痛，他到底能否成功呢？不少網友看了搞笑問：「吃完要去哪裡發洩」。

 

不少網友看了千千嗑光巨無霸煎餃，紛紛留言：「不管怎麼吃還是那麼瘦真羨慕」、「小鍋貼40個我應該沒問題XD大的就...」、「我的天啊！千千的笑容真的無敵療癒」、「這跟小當家的宇宙大燒賣有夠像」、「應該挑戰一下免費的」、「我蠻好奇，店家看到千千自己嗑掉1份有沒有嚇到」、「這根本是肉派」、「當然還是熱的…你吃這麼快…」、「超想看店員跟隔壁大叔的表情啦！」。

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