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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盼政府立新法！專家揭中年轉業困難點：觀念落伍 : 文／洪雪珍 昨天是日本臨時國會結束的最後一天，被執政黨列為重大法案的｢入管法」（「出入境管理及難民認定法」）強行通過｡看電視新聞時，我們也看到日本國會與台灣立法院一樣的畫面，朝野對立，激烈攻防，出現肢體上的推擠，可見得它的爭議性｡但是這對於一些想去日本工作的人，卻是一項好消息｡ 因為過去日本只開放大學教授、企業經營者等高階人才取得工作居留資格，這一次修改後的｢入管法」，未來5年內最高將可開放34萬外國藍領勞工，包括建設與看護等行業｡ 日本搶著用老人，台灣連中年人都不用 不止如此，安倍政府緊接著將在明年針對企業提供獎助，鼓勵他們任用高齡者，修改｢高年齡者雇用安定法｣。 這前後兩個舉措在說明什麼﹖ 日本在老人化與少子化雙刄夾殺之下，勞工嚴重缺乏，尤其是3D工作（苛刻demanding、骯髒dirty、危險性dangerous）根本找不到人力，逼得他們不得不最後放棄社會安全的考量，一方面開放外籍勞工，另一方面延長日本人工作的夀命。你想，日本連老年人都用上，更遑論善用中年人｡ 反觀台灣，大叔大嬸早退的現象，一直未能明顯改善。50～55歲的中年男性，從1990年至2016年，勞動參與率減少7.5%，這個數據突顯出一個問題，台灣企業卡在｢年齡｣這一關，對中年求職者不友善，拒用他們，使得中年人不得不早退。也就是說，台灣在用人未能與時俱進，完全落在社會變遷之後｡ 一位35歲的男性朋友在企業界當基層主管，請教我怎麼徵才。他的屬下半年前離職，對於在人力銀行收到的履歷都不滿意，向我抱怨： 「不是沒有相關經驗，就是四五十歲太資深。」 我覺得很奇怪，四五十歲資深有經驗，即戰力強，馬上可以上手，怎麼會是問題？他解釋： 「比我年紀大，總是要尊重他們一些，我擔心自己叫不動，也不好意思叫得動。」 「年紀大有主見，還要重新給他reset，更累人！」 後來他決定，等到畢業季，再挑選相關科系的應屆畢業生，於是他放著馬上可用的老鳥不用，花九個月等待毫無經驗的菜鳥。我不信邪，想說這位35歲朋友是特例，於是做了一次小規模調查，樣本數是13位二、三十歲的年輕主管，結果發現錄用大於50歲的屬下，竟然無一人！ 找工作找到懷疑人生 對於50歲以上的大叔大嬸，年輕人充滿無名的恐懼，恐懼大叔幹掉自己！恐懼大叔意見多！恐懼大叔脾氣怪！恐懼大叔彎不下腰…致使能力高強、經驗豐富、活力充沛的大叔大嬸被推拒在門外。 中年失業，帶來的痛苦與壓力，不輸給重要親人過世，或個人罹患重病。上有父母，下有子女，往前看還有長長數十年要過，這時候遇上失業，無啻雪上加霜，給人生重重一擊。 奇美董事長許文龍經營事業，最讓人津津樂道的，不只是他不太進公司，還包括他不太裁員！小時候，許文龍的父親突然被公司辭退，從總經理的高位重重摔下來，大受打擊，退縮在家裡足足十年，許文龍沈痛發誓一輩子要對員工好。 一位49歲被裁員的白領男性說，家裡兩個孩子還在念書，他沒有資格對工作挑三揀四，只要有工作都願意去做，可是沒有機會，最後連清潔工、小7門市人員都去應徵。 「我什麼工作都找，即使一再降格以求，都沒有下文。」 這種走投無路，真的會把人逼上絕境。2016年媒體熱議大叔早退，新聞刊登出來的當天晚上，我收到老朋友的line： 「完全找不到工作！是被社會價值絕緣的族群。」 「感覺，好想結束一切。」 不是身段不軟，而是路徑依賴 可是，當職場拒絕大叔大嬸同時，卻又戴著有色眼鏡看他們，充滿偏見，施以二度傷害。 這些偏見不外乎是，中年人從位高權重摔下來，一直沒有清醒過來，沈浸在過去的榮耀光輝中，拒絕回到現實世界，不想轉換跑道，拒絕學習新技術，不願意將腰桿彎低，拉下身段，不和年輕人打成一片…說得好像這些中年人個個是「老頑固」、「怪叔叔」、「可怕大媽」。 因此，很多局外人，包括專家，都會給這些建議： 調整觀念！ 拉下身段！ 心情歸零！ 而且，親朋好友都會基於善意，給各式各樣的主意，建議他們做這個做那個，好像在大叔大嬸的眼前，有無限多的人生選擇。 事實上，依照學理來說，當一個人在某一個行業浸淫一二十年或二三十年之後，會產生一種心理狀態：「路徑依賴」，讓人難以轉彎，需要花時間調適，改變的過程不如一般人想像的簡單。 「路徑依賴」這個概念，是美國經濟學家Paul A. David提出，他說，當一個人選擇進入某一路經，就會產生依賴，無法脫離。而這條路徑的既定方向，也會回過頭來對此人產生強化效果，決定其生涯發展。 中年轉身，任誰都難。我們覺得不難，是因為還未碰到。因此，在面對中年失業，除了給予協助外，也要有一顆體諒的心，並給予適應的時間。 建議政府立法，求職不得寫年齡 更何況中年就業困難，根本｢罪不在己｣，問題主要出在於企業拒絕錄用｡主計處調查顯示，2015年5月中高齡失業者有8.2萬人，其中逾半數4.6萬人未曾有工作機會，尋職困難以「年齡限制」占55.0%居多，至於「找不到想要的職業」占19.9%居次、再次為「待遇不符期望」占10.2%｡很顯然的，年齡問題才是中高齡失業者尋職的最大障礙。 過去人力充沛，只要用年輕人就足以應付需求，但是走到少子化、老人化的今天，勞動力日減，用人主管還活在天寶年間，不知今夕是何夕，堅持非年輕人不用，一位金融業的人資經理看不下去了，他說回鍋的中年是最好用的一步活棋。 「這是遲早的事，用人主管一定要習慣帶領中年屬下，否則就是沒人可用！」 和各國相比，台灣的退休年齡過早。去年政府公布台灣平均退休年齡58.6歲，媒體居然說是「創歷史新高」。可是日本約在70歲，比我們多11年。再來看看其他國家，即使最浪漫的義大利也有60.8歲、最熱情的西班牙是62歲﹑財政艱辛的希臘是61歲。 過去在台灣，不常見到中年人在職場上活躍，隨著老人化，退休年齡一再往後延，職場勢必要接受大叔大嬸回鍋職場，重新啟用他們。年輕人要學會和中年人共事，年輕主管也要學會帶領中年人，這是大勢所趨，也是一個新時代的新挑戰。 雇用中年人，除了等到企業在無人可用之下，逼不得已才延攬之外，政府可以立法做兩件事： 1.求職履歷，不得要求寫出年齡｡ 2. 學習日本，立專法鼓勵企業任用中高齡者｡ ※作者言論不代表東森立場※ 文章來源：由《洪雪珍粉絲專頁》授權轉載。 （封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導
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睡前說這句抗失眠？美軍揭2分鐘密技「比安眠藥還有效」 : 不少人因工作壓力，生活忙碌緊湊，飽受失眠之苦，最終可能會影響身體健康，若失眠發生在即將上戰場的士兵身上，後果恐不堪設想；為此，美軍發展出一套急速入睡的密技，完成這4個步驟，並說出關鍵的「一句話」，大多數的人就能迅速2分鐘數睡，效果甚至比吃安眠藥還要有效。 據《香港01》報導，第二次世界大戰期間，許多美軍機師因承受巨大壓力，不幸發生許多失誤，像是誤擊中自己或盟友，因此《放鬆與勝利：冠軍表現》(Relax and Win: Championship Performance)一書中揭露，美軍設計這套訓練急速入睡的密技，幫助士兵減輕壓力。 海軍少尉雲達(Lloyd Bud Winter)將睡眠定義為「身心放鬆的狀態」，首先將身體放鬆，再來是精神放鬆，他和心理學家表示，只要經過約6星期的反覆練習，大部分的人都能在2分鐘內入睡，成功率高達9成6，且雲達還建議，停止思考當天的憂慮或遺憾，因為這樣做會讓你的肌肉呈現緊張狀態，並影響睡眠。 身體放鬆的步驟如下： 1.閉眼，放鬆臉部肌肉 2.放鬆肩膀，就算覺得肩膀已經放得很低，但還是要再低一點 3.深深地吸一口氣，屏氣，然後慢慢地呼出 4.放鬆右大腿的肌肉，再來是小腿、右足踝，最後跟自己說「右腿沒骨頭」，並將上述的動作重複對左腳做一次。 更多 TVBS 報導
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