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洋蔥湯不只抗氧化，腎臟排毒不靠他不行 : D. Pimborough/ Shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒 洋蔥是最好的藥用食物之一。 它有著強大的淨化、防腐和利尿的特性，是對抗泌尿系統感染、腎結石、水腫和腎臟相關疾病的理想方法。 根據國外網站《steptohealth》的報導，我們將介紹一個清潔腎臟最簡單的方法—洋蔥湯。你很快就能看到結果，你的腎臟會感謝你的。 洋蔥的性質 洋蔥含有豐富的鈣、鎂、氯、銅、鐵、磷、碘、矽和硫等礦物質，它還含有維生素A、B、C和E，這些營養素對健康具有以下的功效：利尿（防止體液滯留、眼瞼浮腫和水腫）、抗發炎、抗氧化、防腐（對抗由細菌、微生物和真菌引起的感染）、改善呼吸、預防心血管疾病 洋蔥吃多會失明、結石？營養師打臉：只有「這種人」不能多吃 製作洋蔥湯 用1公升的水煮1顆洋蔥。你可以選擇加入一些香菜，這有助於深層清潔你的腎臟。如果你喜歡，你可以添加一些檸檬汁到洋蔥湯。 我們建議你在早餐前半小時空腹飲用至少兩杯。盡量在中午之前喝完每天的份量，以防夜間頻繁上廁所。 洋蔥護心治失眠 可抗３大癌症 但胃病、凝血藥服用者不可吃 9天清潔腎臟 我們推薦你連續飲用洋蔥湯九天。除了攝取洋蔥湯，請遵循以下建議： 避免食用鹽和鹹的食物。您可以添加一些鹽水到您的飲食中。 減少攝取動物性蛋白質 （特別是肉、奶類和乳製品），優先考慮植物性蛋白質。特別推薦你吃腎豆，對腎臟特別好，巧合的是它的外觀剛好是腎臟的形狀。除了豆類，植物性蛋白質的其它來源有乾果和蘑菇。你還可以吃一些雞蛋和魚，即使它們是動物性蛋白質。 避免精製糖和含糖食品，用蜂蜜代替。 寒冷會導致腎臟疾病惡化，缺乏活力、疲勞和腰部疼痛。為了防止這種情況，請保持你的下背部溫暖，可以用熱水袋或電熱毯敷一段時間。 每日飲食安排 空腹：洋蔥湯兩~三杯 早餐：全麥吐司和煎蛋 上午：幾杯洋蔥湯 接近中午：一些乾果 午餐：扁豆湯、全穀飯、什錦沙拉和蜜漬蘋果 午後：幾杯洋蔥湯 點心：香蕉和蔓越莓冰沙 晚餐：白菜、馬鈴薯，炒大蒜和魚片 注意事項 煮熟後的洋蔥容易消化，但有些人還是會消化不良。如果有消化不良的症狀，請避免繼續飲用洋蔥湯。 原文出處：steptohealth
沒憲哥靠！吳睿軒自嘲胖版「趙油廷」 : 記者李依純／台北報導 綜藝天王吳宗憲的兒子吳睿軒（藝名：鹿希派），在「炸彈風波」後遭老爸逐出家族事業，他改以個人身份闖蕩演藝圈，接下年代Much《金曲傳奇-無與倫比同樂會》作為首個綜藝節目錄影，原走嘻哈饒舌路線的吳睿軒，難得以西裝扮相現身，讓主持人黃國倫忍不住問：「有沒有人說你長得像趙又廷？」吳睿軒笑回自己身材沒有人家挺，自嘲是「趙油廷」。 ▲吳睿軒搞笑彈keyboard當打工仔。（圖／年代提供） 身為資深音樂人的黃國倫，在節目上還出考題以「古詩新唱」考驗吳睿軒究竟有多少音樂才華。吳睿軒挑戰改編李清照《聲聲慢》，為此他還私下特地找讀書時的國文老師「求救」，討論改編歌詞靈感，沒想到老師還反過來安慰正困在炸彈風波的他「不會有事的，我相信你！」吳睿軒也說，詩詞中的「悽悽慘慘戚戚」相當符合他的心境，因為這次挑戰他更了解當初李清照寫詞的心境，也讓他領悟了人生跌落谷底還是可以重新站起來。而當吳睿軒實際表演過後，黃國倫大讚他果然有憲哥的遺傳，綜藝反應快，音樂也很有自己的想法！ 更多三立新聞網報導． 假扮情侶租屋？男星假戲真做搞定房事
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